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Ecrire le bilan de son année

Ecrire le bilan de son année

Salut à tous,  Au mois d’avril, je vous écrivais un article dans lequel je vous expliquais comme je réalisais mon bilan du mois et vous donnais les outils pour réaliser le votre à ma manière. Aujourd’hui, je reviens avec un nouvel article de développement personnel 

Tuto : Réaliser une bougie parfumée

Tuto : Réaliser une bougie parfumée

Salut à tous,  Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sur le thème de la créativité dans lequel je vais expliquer comment réaliser une bougie parfumée. Pour réaliser ces décorations il vous faut :  – Un contenant > En verre : pot de décoration, pot 

Tuto : Réaliser une guirlande lune en modelage

Tuto : Réaliser une guirlande lune en modelage

Salut à tous, 

Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sur le thème de la créativité dans lequel je vais expliquer comment réaliser un collier talisman.

Pour réaliser ces décorations il vous faut : 

– De la pâte autodurcissante, de la pâte qui durcit au four ou encore de la pâte à sel. 

– Un rouleau à pâtisserie

– Des formes de lune en carton

– Un couteau

– Une grosse aiguille ou une pointe en tout genre 

– De la ficelle 

– De la peinture doré

– Un pinceau

1 – Comme pour les décorations de Noël étoiles, faites une boule de pâte ronde et lisse et étalez la jusqu’à ce que l’épaisseur de la pâte soit de 5 mm environ (plus fin, les décorations risquent de casser une fois sèches).

2 – Découpez les formes

3 – Retirez délicatement l’excédent de pâte.

4 – Lissez un peu les décorations pour retirer les aspérités.

5 – Laissez les sécher 2,3 heures si il s’agit de pâte auto-durcissante. Sinon, vous pouvez déjà passer à l’étape suivante.

6 – Percez chacune des lunes avec l’aiguille. Les trous sont à faire en fonction de la position que vous voulez que chaque lune ait dans la guirlande.

7 – Laissez sécher plusieurs jours les lunes ou passer les au four.

8 – Une fois durcies, peignez les lunes en doré ou la couleur de votre choix. Vous pouvez choisir de ne pas le peindre aussi si la couleur de la pâte durcissante vous plait.

9 – Une fois la peinture sèche, attachez les différentes lunes ensemble pour former la guirlande.

PETIT TIPS : Si les trous sont trop petits, vous pouvez utiliser une aiguille pour faire passer le fil dans les trous.

Et voilà c’est fini ! 

Je vous souhaite un bon défi si vous y participez ! Et si vous avez des questions, des remarques, des choses à dire en gros, n’hésitez pas à me les dire :

– En commentaire

– Par message sur instagram : @pausequotidienne

– Par mail à l’adresse suivante : pausequotidiennepro@gmail.com

Bonne journée ou bonne soirée à vous, 

Tuto : Réaliser une décoration de Noël avec une pomme de pain

Tuto : Réaliser une décoration de Noël avec une pomme de pain

Salut à tous,  Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sur le thème de la créativité dans lequel je vais expliquer comment réaliser une décoration de Noël avec une pomme de pain. Pour réaliser ces décorations il vous faut :  – Des pommes de pain 

Tuto : Réaliser un collier talisman

Tuto : Réaliser un collier talisman

Salut à tous,  Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sur le thème de la créativité dans lequel je vais expliquer comment réaliser un collier talisman. Mais avant de présenter la réalisation de l’objet, commençons par définir ce qu’est un talisman. Un talisman est un 

Tuto : Décoration de Noël étoiles en modelage

Tuto : Décoration de Noël étoiles en modelage

Salut à tous, 

Je reviens aujourd’hui avec un nouvel article sur le thème de la créativité dans lequel je vais expliquer comme réaliser une décoration de Noël en modelage.

Pour réaliser ces décorations il vous faut : 

– De la pâte autodurcissante, de la pâte qui durcit au four ou encore de la pâte à sel.

– Un rouleau à pâtisserie

– Des formes en carton et un couteau

– Ou mieux : des emportes pièces

– Une grosse aiguille ou une pointe en tout genre

– De la ficelle

– De la peinture (si vous souhaitez les peindre)

1 – Réalisez une boule bien lisse. Si il s’agit d’une pâte à base d’argile vous pouvez utiliser un peu d’eau pour la lisser.

2 – Etalez la boule avec un rouleau à pâtisserie jusqu’à ce que l’épaisseur de la pâte soit de 5 mm environ (plus fin, les décorations risquent de casser une fois sèches).

3 – Découpez votre forme.

4 – Et répétez l’opération pour créer le nombre de décoration de votre choix.

5 – Retirez délicatement l’excédent de pâte.

6 – Lissez chaque décoration si il s’agit de terre durcissante pour effacer les aspérités.

7 – Laissez les sécher 2,3 heures si il s’agit de pâte autodurcissante. Sinon, vous pouvez déjà passer à l’étape suivante.

8 – Percez chacune des décorations avec l’aiguille.

9 – Laissez sécher plusieurs jours ou passer au four.

10 – Une fois durcit, accrochez la ficelle pour pouvoir accrocher vos décorations.

Personnellement, je trouvais les décorations très jolies brut donc j’ai décidé de pas les peindre mais si vous le souhaitez, vous pouvez les peindre avec de l’acrylique ou de la gouache ou encore les bomber.

Et voilà c’est fini !

Je vous souhaite un bon défi si vous y participez ! Et si vous avez des questions, des remarques, des choses à dire en gros, n’hésitez pas à me les dire :

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– Par message sur instagram : @pausequotidienne

– Par mail à l’adresse suivante : pausequotidiennepro@gmail.com

Bonne journée ou bonne soirée à vous, 

Relaxation guidée le Voyage dans le Cosmos

Relaxation guidée le Voyage dans le Cosmos

Bonjour à tous, On traverse depuis plusieurs mois une période particulière. Je souhaitais vous aider à ma façon à surmonter les angoisses, les problèmes qu’elle pouvais vous occasionner et l’idée m’est venue de vous enregistrer une relaxation guidée. J’ai donc enregistré l’exercice du Voyage dans 

TUTO : Décoration de Noël avec des glands

TUTO : Décoration de Noël avec des glands

Pour réaliser ces décorations il vous faut : – Des glands avec leurs chapeaux – De la peinture acrylique doré et blanche – Des petites vis avec une attache – Des fils de laine – De la colle (froide ou chaude) – Un pinceau fin 

Défi créatif quotidien pour préparer Noël en novembre

Défi créatif quotidien pour préparer Noël en novembre

Bonjour à tous, 

En novembre, je lance un défi créatif quotidien pour préparer Noël en novembre en réalisant jour après jour, un calendrier de l’avent et une couronne de l’avent.

Avant de vous présenter le détail des thèmes quotidiens, je vais d’abord vous expliquer comment m’est venue l’idée de créer ce défi et donc son intérêt pour vous.

L’idée m’est venue du fais que je crois que je n’ai jamais trop aimé le mois de novembre. Dans ma tête il y a septembre, la fin de l’été et mois de la rentrée. Puis, octobre, l’automne, le retour des plaids, des chocolats chauds devant un film, des balades dans des forêts aux couleurs chatoyantes. Et il y a décembre, mois de Noël, des lumières dans les rues, du marché de Noël, du calendrier de l’avent, des retrouvailles en famille et de la bonne nourriture. Et novembre, et bien c’est un peu un mois creux qui sonne avec mauvais temps et déprime passagère et c’est bien dommage car chaque mois devrait avoir son lot de bonne choses dans notre tête.

Depuis le début du mois d’octobre a lieu comme chaque année l’inoktober, un challenge de dessins ou plus largement aujourd’hui de réalisations créatives quotidiennes pendant un mois.

Je trouve ce concept très chouette et cette année, une idée m’est venue en tête. Pourquoi pas le prolonger ? En effet, ce challenge créatif est motivant, ponctue nos journée, développe notre créativité, permet de créer ensemble par l’intermédiaire des réseaux sociaux. 

C’est ainsi que m’est venue l’idée de préparer le mois de décembre en novembre avec au programme, la réalisation d’un calendrier de l’avent pour soi (ou pour quelqu’un d’autre). Chaque jour, sera crée ou sélectionnée une surprise à mettre dans ce calendrier (décorations de noël, thé, douceur, playlist de noël, grigri protecteur, guirlande, coloriage,…) Puis, vers la fin du mois, sera crée une couronne de l’avent. 

Ce calendrier ainsi que cette couronne seront à la fois abordables financièrement puisqu’on peut presque tout faire soi-même, personnalisés et uniques. 

Il s’agit vraiment d’une occasion de prendre soin de soi en s’offrant ce joli cadeau.

Vous allez peut être vous dire qu’encore une fois, on prépare décembre sans célébrer novembre, sans vivre dans le moment présent. 

Ce à quoi je vous répond que tout les moments de création, de partage de vos réalisations entre vous…, seront des moments présents.

Mais, j’ai décidé d’aller plus loin en vous proposant pendant ce mois des petites attentions pour vous chouchouter.


Les numéros rouges représentent les différents jours de novembre. Les « J… », le numéro de la case du calendrier de l’avent que l’on va créer où sélectionner ce jour là.

Les jours où il est proposé de choisir un thé ou une douceurs sont vraiment là pour offrir des pauses dans le challenge. Vous pouvez évidemment en faire plus si vous ne souhaitez pas faire toutes les créations.

Et voilà, je vous souhaite un bon défi si vous y participez ! Et si vous avez des questions, des remarques, des choses à dire en gros 😉 n’hésitez pas à me les dire :

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– Par message sur instagram : @pausequotidienne

– Par mail à l’adresse suivante : mathildegeorgespro@gmail.com

Bonne journée à vous,

Les ateliers créatifs

Les ateliers créatifs

Bonjour à tous ! Voilà plusieurs mois que j’organise régulièrement des ateliers créatifs pour les enfants et je me suis rendu compte que mis à part la planification des ateliers avec un court descriptif je ne vous les avais pas vraiment présenté plus que ça.